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Bevande vegetali

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So di Buono – Bevanda a base di avena, mandorla e anacardi

SENZA ZUCCHERI AGGIUNTI **CONTIENE NATURALMENTE ZUCCHERI - NATURALMENTE SENZA LATTOSIO - SENZA SOIA - A BASSO CONTENUTO DI GRASSI SATURI - FONTE DI PROTEINE VEGETALI - PRODOTTO IN ITALIA
Ingredienti :
Estratto di avena*(acqua, avena*, olio di semi di girasole), pasta di mandorle pelate*, pasta di anacardi*, proteine di pisello, aromi naturali, sale marino, stabilizzante: gomma di xantano. *Biologico. Contiene glutine. Può contenere tracce dia ltar frutta a guscio.
Dichiarazione nutrizionale :
Dichiarazione nutrizionale. Valori medi per 100 ml Energia 231 kJ/55 kcal Grassi 2,7 g, di cui acidi grassi saturi 0,4 g, di cui acidi grassi monoinsaturi 1,7 g di cui acidi grassi polinsaturi 0,7 g, Carboidrati 5,4 g, di cui zuccheri 2,3g , Fibre 1,1 g, Proteine 1,8 g, Sale 0,1 g
Certificazioni :
Occasioni d’uso

La Bevanda vegetale è un ottimo ingrediente per le tue ricette: purè, lasagne, dolci…e per una colazione o uno spuntino buono in tutti i sensi.

So di Buono 250 ml
Brioche (g 50)
Mela 150 g
Questa prima colazione, pratica e veloce, fornisce energia prevalentemente come carboidrati. Di questi, la maggior parte degli zuccheri è naturalmente presente nella mela. Il contenuto di grassi saturi è molto basso, così come quello di sale, e include una delle (almeno) 5 porzioni di frutta e verdura raccomandate giornalmente.
 
So di Buono 250 ml
Corn flakes 30 g
Due fette biscottate integrali
Marmellata (1 cucchiaio da tè = 15 g)
Mandorle 20 g
Questa prima colazione ha un apporto un po’ più elevato di grassi, che sono però quasi totalmente grassi insaturi derivati dalle mandorle, e permette di assumere 6,5 g di fibra ossia oltre ¼ della quantità raccomandata giornaliera.

So di Buono 250 ml
Un uovo
Parmigiano reggiano g 30
Pane integrale g 50
Una arancia (150 g)
Anche se la fonte primaria di energia rimangono i carboidrati, questa prima colazione si caratterizza per l’elevato contenuto di proteine. Gli zuccheri sono principalmente quelli forniti naturalmente dall’arancia, e la quantità di fibra è pari al 30% della quantità giornaliera raccomandata. Questa colazione fornisce circa il 35% dell’apporto di riferimento di calcio nell’adulto.
 
So di Buono 250 ml
Un uovo
Pane integrale 50 g
Pomodori 150 g
Olio d’oliva extravergine (un cucchiaino = 5 g)
Questa prima colazione ha un elevato contenuto di proteine, a discapito in particolare dei carboidrati. I grassi sono principalmente insaturi, derivati dall’olio di oliva. Elevato il contenuto di fibra, quasi il 30% della quantità raccomandata per il consumo giornaliero.

leggi articolo “Perchè è importante la prima colazione?”

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