Nell’articolo precedente abbiamo già iniziato ad analizzare le bevande di frutta biologiche Almaverde Bio dal punto di vista nutrizionale, in questa nuova lettura
proseguiremo valutandone i migliori abbinamenti ed i benefici che possono apportare.
Ricordiamoci che le bevande di frutta biologiche Almaverde Bio sono senza zuccheri aggiunti, solo frutta (e acqua se necessario a rendere più liquida la bevanda). Non vi sono conservanti, additivi e coloranti e sono disponibili in tre gusti: pesca, mela e ace. Il primo più “polposo”, gli ultimi due più liquidi e dissetanti.
Una piccola nota ecologica, da non sottovalutare di questi tempi. L’imballo delle nuove bevande di frutta biologiche è in tetra prisma® da materie prime rinnovabili vegetali a ridotto impatto ambientale così da produrre meno plastica e materiali di scarto.
Dopo questo appunto per il pianeta, analizziamo ogni gusto.
La bevanda di frutta biologica gusto pesca risulta più sostanziosa, adatta per una merenda golosa. Può essere abbinata ad un cubetto di parmigiano e 1 fetta di pane o un pacchettino di taralli per una merenda ricca, golosa e saziante. Questa merenda può essere perfetta per i bambini, per uno sportivo o in fase premestruale. Riducendo o eliminando la parte di carboidrati che deriva da pane o taralli risulta una merenda più leggera, adatta anche per soggetti con un regime alimentare più restrittivo o che non hanno un grosso dispendio energetico.
La bevanda di frutta gusto mela di Almaverde Bio, è consigliata a colazione come modo per incrementare i liquidi al risveglio. Una bevanda dal sapore dolce
grazie alla naturale dolcezza della mela, che può essere abbinata a dei pancakes fatti in casa semplicemente con uova, farina e latte, qualche cucchiaiata di yogurt
e un frutto fresco per avere una colazione completa e dolcissima, adatta a tutta la famiglia. Se vogliamo qualcosa di più veloce, più pratico e più leggero possiamo
abbinare la bevanda di mela ad uno yogurt e un paio di cucchiai di muesli e un frutto oppure ad una fetta di pane con un velo di ricotta, miele e noci.
La bevanda ace è ottima come spuntino pratico e sano da portare a scuola o al lavoro, insieme a della frutta secca. Questo abbinamento può essere funzionale
anche in soggetti diabetici perché, seppur senza zuccheri aggiunti, sono presenti gli zuccheri naturali della frutta. La frutta secca, con i suoi grassi buoni e le sue
proteine vegetali, fa sì che il picco glicemico venga controllato, evitando un innalzamento eccessivo e sbilanciato di zuccheri nel sangue. Ovviamente per
questi soggetti non può essere una scelta quotidiana, ma un’eccezione.
In gravidanza può dare energia pronta all’uso nei momenti di stanchezza, oppure potrebbe essere un buon modo per incrementare i liquidi. Durante l’allattamento può essere utilizzata come spuntino veloce tra una poppata e l’altra con poco tempo a disposizione, e poche mani disponibili!
Per lo svezzamento è vero che non vi sono zuccheri aggiunti, se non quelli presenti naturalmente nella frutta, ma comunque resto una scelta da limitare favorendo il consumo di frutta intera.
Tu come la usi? E qual è il tuo gusto preferito?
Articolo a cura della Dott.ssa Lombardi Marika
Biologa Nutrizionista iscritta all’albo dei Biologi sez. A
Per saperne di più sul prodotto
> Bevanda di frutta biologica gusto pesca
> Bevanda di frutta biologica gusto mela
> Bevanda di frutta biologica gusto ACE
